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La méditation n’est pas religieuse, c’est un art ancestral, c’est une science de l’esprit. Comme on lave son corps chaque matin, on doit laver son esprit. C’est calmer le mental et observer ce qu’il se passe.
Le yoga était au commencement une discipline masculine, les femmes n'avaient pas le droit de pratiquer au risque d'être rejetées par leur famille. Ce n'est qu'à partir des années 1950 que les femmes sont autorisées dans cette discipline.
LÀ OÙ TOUT A COMMENCÉ
Je me suis formée à la méditation transcendantale en 2016 pour comprendre le fonctionnement de mon cerveau qui était envahit par des pensées avec lesquelles je ne voulais pas cohabiter.
Découvrir la façon dont fonctionnait ma tête fut une révélation pour mon bien être mental.
Maintenant je me dois de vous aider, de vous transmettre ce qui a fonctionné pour moi, ce que j'ai acquis après plusieurs années de pratique et d'apprentissage en transcendantale et mindfulness .
La santé mentale devrait être enseignée à tous!!
Par la suite, je me suis formée au yoga pour allié corps et esprit.
Le yoga est une discipline qui a beaucoup de choses à nous enseigner sur nous même.
C'est la méditation du corps!!
Je propose des cours de yoga et des ateliers de méditation en entreprise et en école pour enseigner à tous à être bien dans son corps et son esprit pour une meilleure cohésion avec soi même et les autres.
Je donne également des cours à domicile sur Paris, contactez moi via le formulaire de contact en indiquent vos disponibilités.
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